Képletesen bemutatom a halál 5 szakaszát. Ez egy kapcsolat halálára is ki lehet vetíteni, vagy bármire ami fontos nekünk.
1. Szakasz TAGADÁS
Megpróbálunk tagadadni " ez velem nem történhet meg", "ezt nem hiszem el". Gyakorlatilag próbáljuk lehasítani magunkról a problémát. Szimplán nem vagyunk arra felkészülve ami következni fog.
2 Szakasz DÜH
Amikor rádöbbenünk, hogy ez a valóság agresszívá válunk, idegesek leszünk. Már tudatosul bennünk mi is fog következni. Gyakran másokat vádolunk meg. A tehetetlenségből fakadóan valakit hibáztatnunk kell, ilyenkor bármilyenek vagyunk nem szabad egyedül lenni. Ez a segélykiáltás amire figyelni kell.
3. Szakasz ALKUDOZÁS
Elkezdjük magunkban keresni a hibákat, már nem a külvilágra hanem magunkra figyelünk. "Miért dohányoztam annyit, miért ittam annyit, miért stresszeltem annyit?" / " Miért nem figyeltem rá eleget?, Miért hagytam magára?, Miért nem értettem meg?". Jön az alku: mától odafigyelek rá stb... Abban bízunk, hogy megbocsáltanak nekünk, hogy meghallgatnak minket. Ilyenkor kell enyhíteni a szorongást.
4. Szakasz Depresszió
Ekkor látjuk meg, hogy nincs esély, befelé fordulunk, ellökünk mindenkit magunktól.
5. Szakasz Belenyugvás
Elfogadjunk, és végleg elvágunk minden szálat...
